Девушка весом 190 кг сумела изменить себя ради семьи

В свои 27 лет, девушка весила 190 кг. Эми Марфиочень любила чипсы и сладкие десерты, а также выпивала по несколько банок газировки в день, не ограничивала себя в еде вообще.

Врач сказал ей, что с таким весом она не сможет иметь детей. У нее будут большие проблемы, которые приведут к бесплодию. Сейчас заводить ребенка — очень опасно. Это отрезвило Эми.

Она всегда мечтала иметь семью и много детей. Слова врача ее напугали, она посмотрела на себя новым взглядом.

Одного лишь решения изменить себя здесь было мало. Пришлось делать операцию по уменьшению желудка. Только так девушка могла начать худеть и приходить в форму. Только так она могла вырваться их порочного круга своих привычек.

Она часто заказывала китайскую еду, а к каждой порции получала много риса или лапши. И так длилось несколько лет, а китайская еда — ее обычный обед на работе или ужин дома. Это если не считать чипсов, сладкой воды, пирожных и пончиков.

«Я даже одной автобусной остановки не могла пройти пешком», — вспоминает Эми.

«Мне не хотелось отказываться от любимых блюд. Но ради себя и своей будущей семьи я смогла!» — вспоминает она.

Кроме этого, Эми пошла в тренажерный зал. Занятия давались ей непросто. Но уже через 8 недель она увидела результаты! Девушка занималась сама, используя советы видео-гида LDN Muscle. Это помогло.

Вот такой рацион питания был у Эми раньше:

Завтрак: обычно ничего.

Обед: омлет из 5-8 яиц! Иногда чашка китайской лапши с клецками, пара банок сладкой газировки, конфеты. Или же обед из китайского ресторана.

Ужин: Гриль, китайская лапша с мясом в кисло-сладком соусе, пицца, булочки.

Закуски: чипсы и сладости, хрустящие галеты, мороженное.

А вот как сейчас Эми питается:

Завтрак: протеиновый коктейль или сэндвич с морепродуктами.

Обед: тушеные овощи, салат.

Ужин: иногда суши, если она идет ужинать в город. Фрукты, овощной салат, немного орехов.

Девушка полюбила свой новый рацион. Иногда она позволяет себе заказать китайскую еду, но просто не берет полную порцию риса или лапши.

Теперь она очень счастлива и решила серьезно заняться спортом, возможно, стать тренером!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Девушка весом 190 кг сумела изменить себя ради семьи